Η απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης είναι μια δύσκολη και αγχωτική υπόθεση για πολλές γυναίκες. Με τους σωστούς συμμάχους όμως, όπως είναι η γυμναστική, καθώς και η σωστή διατροφή, μπορεί να επιτευχθεί.
Η Μάντη Περσάκη, καθηγήτρια φυσικής αγωγής και Pilates Instructor, επιστρέφει με το δεύτερο μέρος ασκήσεων που θα σας βοηθήσουν να ξαναβρείτε την φόρμα σας μετά την εγκυμοσύνη.
Μπορείτε να δείτε το Α' Μέρος εδώ.
Απαραίτητη προϋπόθεση για να γυμναστείτε είναι να έχετε την έγκριση του μαιευτήρα/γιατρού σας!
