Το δέρμα των μωρών είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο και γι’ αυτό χρειάζεται προστασία από την επικίνδυνη υπεριώδη ακτινοβολία (UV). Κάθε φορά που το παιδί βρίσκεται εκτός σπιτιού, θα πρέπει να προστατεύεται με ρούχα, καπέλο και αντηλιακό.
Η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει ηλιακό έγκαυμα, δερματικές αλλοιώσεις, βλάβες στα μάτια, κ.α.
Κανόνες προστασίας των μωρών από τον ήλιο
- Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 10:00 - 16:00, όταν η υπεριώδης ακτινοβολία είναι πιο ισχυρή.
- Σε βρέφη μικρότερα των 6 μηνών απαγορεύεται η άμεση έκθεση στον ήλιο. Πρέπει να είναι πάντα σε μέρος σκιερό, κάτω από ομπρέλα, δέντρο, κλπ.
- Προστατεύουμε τα μωρά από τον ήλιο φορώντας τους ελαφριά βαμβακερά ρούχα που καλύπτουν όλο το σώμα (πουκάμισο, παντελόνι, καπέλο) και πυκνή ύφανση, ώστε να τα διαπερνά όσο το δυνατό λιγότερο φως. Για την παραλία ειδικά, προτιμάμε τα ρούχα που διαθέτουν σήμανση παράγοντα προστασίας υπεριώδους ακτινοβολίας (Ultraviolet Protection Factor - UPF).
- Τους φοράμε καπέλο με διάμετρο τέτοια, ώστε να καλύπτει το πρόσωπο, το λαιμό και την πλάτη.
- Φροντίζουμε να φοράνε γυαλιά, με προστασία τουλάχιστον 99% UV.
Η χρήση των αντηλιακών
Οι αντηλιακές κρέμες προστατεύουν το δέρμα από ηλιακό έγκαυμα και ορισμένες μορφές καρκίνου, αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται σωστά. Για να επιλέξουμε το κατάλληλο αντηλιακό, έχουμε υπόψη τα εξής:
- Χρησιμοποιούμε αντηλιακά με την ένδειξη προστασία από UVA και UVB ακτίνες και με δείκτη προστασίας (SPF) τουλάχιστον 30.
- Αποφεύγουμε τα αντηλιακά με συστατικό oxybenzone, καθώς υπάρχει υποψία για ήπια ορμονική δράση.
- Εφαρμόζουμε το αντηλιακό 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο, ώστε να απορροφηθεί από το δέρμα.
- Χρησιμοποιούμε αρκετή ποσότητα για να καλύψουμε όλες τις εκτεθειμένες στον ήλιο περιοχές (κυρίως πρόσωπο, μύτη, αυτιά, πόδια, χέρια).
- Επαναλαμβάνουμε την εφαρμογή του αντηλιακού όταν περνάμε χρόνο έξω, ακόμη και όταν έχει συννεφιά, αφού το 80% των UV ηλιακών ακτινών διαπερνά τα σύννεφα. Οι UV ακτίνες αντανακλώνται στο νερό και την άμμο.
- Εφαρμόζουμε αντηλιακή κρέμα κάθε 2 ώρες και μετά από κολύμπι, εφίδρωση ή σκούπισμα με πετσέτα.
- Για τις ευαίσθητες περιοχές του σώματος (μύτη, μάγουλα, αυτιά, ώμοι), επιλέγουμε αντηλιακό με συστατικά οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου (zincoxide, titaniumdioxide), τα οποία μένουν ορατά στο δέρμα μετά την εφαρμογή τους, ενώ συχνά έχουν διασκεδαστικά χρώματα για τα παιδιά.
- Σε βρέφη μεγαλύτερα των 6 μηνών, εφαρμόζουμε το αντηλιακό σε όλη την επιφάνεια του σώματος, αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια. Αν υπάρξει ερεθισμός του δέρματος κατά την εφαρμογή του αντηλιακού ή κάποιο εξάνθημα, συμβουλευθείτε τον παιδίατρο.
Αντιμετώπιση ηλιακού εγκαύματος
Σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος, συμβουλευθείτε αμέσως τον παιδίατρό σας.
Για να ανακουφίσετε το μωρό σας από το ηλιακό έγκαυμα:
- Αναπληρώστε την απώλεια υγρών με άφθονο νερό ή φυσικούς χυμούς φρούτων.
- Χρησιμοποιείστε κομπρέσες με δροσερό νερό για να ανακουφίσετε το δέρμα του παιδιού.
- Αν πονάει, δώστε παυσίπονα, κατόπιν συνεννόησης με το γιατρό.
- Χρησιμοποιείστε ενυδατική κρέμα μόνο κατόπιν της σύμφωνης γνώμης του παιδίατρου.
- Κρατήστε το παιδί σας μακριά από τον ήλιο μέχρι να θεραπευθεί το έγκαυμα.
