Τι επιθυμεί κάθε γονιός; Να δώσει στα παιδιά του την καλύτερη ανατροφή. Οι ψυχολόγοι του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ μας δίνουν 6 δοκιμασμένες συμβουλές, που θα μας βοηθήσουν να αναδείξουμε τον καλύτερο εαυτό των παιδιών μας!
Στην εποχή μας, που όλα αλλάζουν ραγδαία, μερικά πράγματα φαίνεται να παραμένουν ίδια. Όπως, οι ανησυχίες που βιώνουν οι γονείς για την ανατροφή των παιδιών τους, αλλά και οι βασικές αρχές με τις οποίες πρέπει να μεγαλώνει ένα παιδί.
Οι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να πετύχουν τους στόχους τους και να βρουν την ευτυχία, αλλά οι ερευνητές του Χάρβαρντ πιστεύουν ότι αυτό δεν χρειάζεται να γίνει σε βάρος της καλοσύνης και της ενσυναίσθησης.
Ποιες είναι, λοιπόν, οι στρατηγικές που προτείνουν οι ψυχολόγοι του Χάρβαρντ;
Περάστε χρόνο με τα παιδιά σας
Αυτό είναι το θεμέλιο όλων. Περάστε αρκετό και ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά σας, κάντε τους ανοιχτές ερωτήσεις για τον εαυτό τους, για το πώς βλέπουν τον κόσμο και ακούστε ενεργά τις απαντήσεις τους. Έτσι θα μάθετε τα πάντα για το παιδί σας, ενώ παράλληλα θα του δείξετε πώς να δείχνει το ενδιαφέρον του για τους άλλους.
Δείξτε έμπρακτα την αγάπη σας
Αν και οι περισσότεροι γονείς / φροντιστές υποστηρίζουν ότι η φροντίδα των παιδιών τους είναι κορυφαία προτεραιότητα, συχνά τα παιδιά δεν λαμβάνουν αυτό το μήνυμα. Φροντίστε να δείχνετε ξεκάθαρα στα παιδιά την αγάπη σας. Πώς; Όχι μόνο καλύπτοντας τις βασικές ανάγκες τους και προσφέροντάς τους υλικά αγαθά, αλλά και με το να είστε παρόντες στη ζωή τους, με συμβουλές, πράξεις, συνέπεια και αφοσίωση.
Μάθετε στα παιδιά να παίρνουν πρωτοβουλίες και να επιλύουν προβλήματα
Επιτρέψτε στα παιδιά να παίρνουν αποφάσεις, αν π.χ. θέλουν να σταματήσουν μία δραστηριότητα, ενθαρρύνετέ τα να αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες, να αναζητούν την πηγή ενός προβλήματος, να βρίσκουν τις λύσεις και φροντίστε να τα επιβραβεύετε για την προσπάθεια. Είναι, επίσης, σημαντικό να τα παρακινείτε να προσπαθούν για τους στόχους τους.
Διδάξτε τους τη βοήθεια και την ευγνωμοσύνη
Σύμφωνα με τους ερευνητές του Χάρβαρντ, οι άνθρωποι που έχουν τη συνήθεια να εκφράζουν ευγνωμοσύνη είναι πιο πιθανό να είναι χρήσιμοι, γενναιόδωροι, συμπονετικοί και συγχωρητικοί – και είναι επίσης πιο πιθανό να είναι ευτυχισμένοι και υγιείς. Επομένως, προτείνουν στους γονείς να μάθουν στα παιδιά να βοηθούν (τα αδέρφια, τους συμμαθητές τους, κ.λπ)., να λένε “ευχαριστώ” και να είναι ευγνώμονες. Και όσο για την επιβράβευση της «καλής» συμπεριφοράς, συνιστούν στους γονείς να «επαινούν μόνο τις ασυνήθιστες πράξεις καλοσύνης».
Μάθετε στα παιδιά να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους
Όπως επισημαίνουν οι ερευνητές, «η ικανότητα του παιδιού να νοιάζεται για τους άλλους μπορεί εύκολα να επισκιαστεί από έντονα αρνητικά συναισθήματα, όπως ο θυμός, η ντροπή ή η ζήλια». Επομένως, είναι κρίσιμο οι γονείς να υποστηρίζουν τα παιδιά στην αναγνώριση και επεξεργασία αυτών των συναισθημάτων, προσφέροντάς τους τα κατάλληλα εργαλεία για να τα διαχειρίζονται με υγιή τρόπο. Η καθοδήγηση προς ασφαλείς και εποικοδομητικές στρατηγικές επίλυσης συγκρούσεων συμβάλλει καθοριστικά στην ανάπτυξη της ενσυναίσθησης και της υπεύθυνης κοινωνικής συμπεριφοράς.
Βοηθήστε τα παιδιά σας να δουν τη μεγάλη εικόνα
Σχεδόν όλα τα παιδιά δείχνουν ενσυναίσθηση και φροντίδα προς τον στενό κύκλο της οικογένειας και των φίλων τους, σύμφωνα με τους ερευνητές. Η πρόκληση είναι να τα βοηθήσουμε να ενδιαφερθούν και για ανθρώπους που βρίσκονται έξω από αυτόν τον κύκλο – κοινωνικά, πολιτισμικά, γεωγραφικά. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσα από την εξάσκηση στην ενεργητική ακρόαση, την ενθάρρυνσή τους να μπαίνουν στη θέση των άλλων και την αξιοποίηση καθημερινών ευκαιριών, π.χ. όταν παρακολουθούμε μαζί ταινίες ή σειρές, για να καλλιεργηθεί η ενσυναίσθηση.
