Ο χρόνος μας είναι πολύτιμος! Στην πραγματικότητα, ο χρόνος είναι από τα πιο σημαντικά «πράγματα» που έχουμε, γι’ αυτό και πρέπει να τον αξιοποιούμε σωστά.
Είναι αλήθεια ότι πολλές φορές οι πολλαπλές υποχρεώσεις, οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας, κάποια πράγματα που είμαστε αναγκασμένοι να κάνουμε, μας δημιουργούν την αίσθηση ότι σπαταλάμε το χρόνο μας; Τι σημαίνει αυτό; Πώς θα καταλάβετε ότι σπαταλάτε το χρόνο σας;
Παρατηρήστε πώς περνάτε την ημέρα σας. Αν π.χ., μπαίνετε κάθε λίγο στα social media, κάθεστε με τις ώρες μπροστά στην τηλεόραση ή παίζετε ασταμάτητα video games, ασχολείστε με κουτσομπολιά, αναβάλλετε σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε, συναναστρέφεστε ανθρώπους με αρνητική ενέργεια, τότε, ναι, σπαταλάτε το χρόνο σας. Γιατί να χάνετε το χρόνο αυτό, ενώ μπορείτε να τον εκμεταλλευτείτε δημιουργικά και να τον χρησιμοποιήσετε προς όφελός σας;
Πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε εποικοδομητικά το χρόνο σας;
- Επιλέξτε να έχετε ενεργητικό ρόλο στη ζωή σας.
- Βάλτε στόχους και συγκεκριμένο πλάνο για να τους πετύχετε.
- Φτιάξτε μία λίστα με όλα όσα θέλετε να κάνετε στη διάρκεια κάθε ημέρας.
- Βάλτε προτεραιότητες. Όταν συμβαίνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα, επιλέξτε τι έχει περισσότερο νόημα για εσάς. Π.χ., η προπόνησή σας ή ένας καφές με τους φίλους σας;
- Κάνετε ένα πράγμα κάθε φορά. Αν συγκεντρωθείτε πραγματικά σε αυτό, θα είστε πιο αποτελεσματικός και θα ολοκληρώσετε την εργασία σας πιο γρήγορα.
- Σκεφτείτε και αξιολογήστε κατά πόσο θέλετε να κάνετε πράγματα που σας ζητούν άλλοι.
- Μάθετε να λέτε «όχι». Όταν δεν θέλετε να κάνετε κάτι, αρνηθείτε ευγενικά, π.χ. μία πρόσκληση για μία συνάντηση με ανθρώπους που δεν είναι του ενδιαφέροντός σας.
- Επιλέξτε να βάλετε στη μέρα σας δραστηριότητες που σας προσφέρουν χαρά και ικανοποίηση.
- Αφιερώστε χρόνο σε ό,τι έχει να κάνει με τη μόρφωσή σας, τη φυσική κατάσταση και γενικά σε όσα θεωρείτε σημαντικά για την προσωπική σας εξέλιξη, την υγεία σας, κ.λπ.
