Όταν ξεκινάμε γιόγκα από μικρή ηλικία έχουμε τεράστιο κέρδος, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Μέσα από απλές ασκήσεις και τεχνικές αναπνοής, τα παιδιά αισθάνονται χαρά, έχουν καλύτερη μνήμη, ενώ μαθαίνουν να συγκεντρώνονται καλύτερα, να χαλαρώνουν και να διαχειρίζονται το άγχος.
Παράλληλα, βελτιώνεται η ευλυγισία, η ισορροπία και η στάση του σώματός τους. Η γιόγκα βοηθά επίσης στην ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης και ενισχύει τη συναισθηματική τους ευφυΐα, καλλιεργώντας ένα αίσθημα ηρεμίας και ασφάλειας. Είναι μια ευχάριστη και δημιουργική δραστηριότητα που συμβάλλει στην ολόπλευρη ανάπτυξη των παιδιών.
Οι ασκήσεις της γιόγκα προσφέρονται ιδιαίτερα για τα παιδιά, γιατί μιμούνται τη φύση, τα ζώα και ιδιότητες ανθρώπινες.
Εάν θέλετε να απολαύσετε τα οφέλη της γιόγκα, τόσο για τα παιδιά, όσο και για ενήλικες, μπορείτε απλά να παρακολουθήσετε τα εργαστήρια που πραγματοποιούνται στο “Καφέ Σχολειό – Himalayan Yoga” , στην Αθήνα.
Συντονίζει η Σοφία Φώτεινα-Χατζηκοκόλη και συνεργάτες της.
Όλα τα εργαστήρια και σεμινάρια θα γίνονται είτε με παρουσία στο χώρο του σχολείου ή διαδικτυακά. Ζητήστε τον αριθμό λογαριασμού για να ολοκληρώσετε την εγγραφή σας.
Ακολουθεί αναλυτικά το πρόγραμμα των εργαστηρίων Γιόγκα:
Εργαστήριο Γιόγκα για Παιδιά ηλικίας 3-5 ετών με Γονείς.
Συναντιόμαστε 3 Σάββατα το μήνα: 10:00-11:00.
Οι ακριβείς ημερομηνίες θα ανακοινωθούν σύντομα.
Προτεινόμενη δωρεά: 40 ευρώ στην αρχή κάθε μήνα.
Εργαστήριο Γιόγκα για Παιδιά ηλικίας 6-12 ετών.
Συναντιόμαστε 3 Σάββατα το μήνα: 11:30-13:00.
Οι ακριβείς ημερομηνίες θα ανακοινωθούν σύντομα.
Προτεινόμενη δωρεά: 40 ευρώ στην αρχή κάθε μήνα.
Εργαστήριο Γιόγκα για Έφηβους
Συναντιόμαστε 3 Σάββατα το μήνα: 17:00-18:30.
Οι ακριβείς ημερομηνίες θα ανακοινωθούν σύντομα.
Προτεινόμενη δωρεά: 40 ευρώ στην αρχή κάθε μήνα.
“Καφέ Σχολειό – Himalayan Yoga”
Θεσσαλονίκης 12, Χαλάνδρι, 15 234, Αθήνα
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε: τηλ: 210- 86 70 424, 210- 86 61 553 & κιν: 6937 122 768
Ε-mail: info@himalayanyoga.gr
https://himalayanyoga.gr
Επιμέλεια: Ελένη Βλάχου
