Η Γιόγκα των Ιμαλαΐων είναι επιστήμη, τρόπος ζωής και φιλοσοφία. Είναι μια μέθοδος που έχει στόχο να φτάσουμε στα ανώτερα επίπεδα συνειδητότητας. Και στην hatha yoga, που είναι το πιο γνωστό στη δύση μέρος της γιόγκα, ο πρώτος στόχος είναι να γίνουμε παρατηρητές καταρχήν του σώματός μας, στη συνέχεια να γίνουμε παρατηρητές των πιο ασυνείδητων λειτουργιών και συγχρόνως να προετοιμαστούμε για διαλογισμό. Η γιόγκα των Ιμαλαΐων απευθύνεται στον νου, του οποίου μέρος είναι και το σώμα μας. Ο τελικός στόχος είναι να φτάσουμε στα επίπεδα αγάπης, ευτυχίας και ελευθερίας που είναι μόνιμα.
Συναντιόμαστε κάθε Τρίτη και Πέμπτη
09.00-10.30 Πρωινή ομάδα
18:30-20:00 για παλιότερους
20:15-21:45 για όσους ξεκινούν
Προτεινόμενη δωρεά: 60 ευρώ στην αρχή κάθε μήνα.
Εργαστήριο (Ζωτικής Ενέργειας μέσω) Αναπνοής και Διαλογισμού κατάλληλο για όσους
ξεκινούν και για παλιότερους.
Συναντιόμαστε 2 Παρασκευές το μήνα: 20:00-21:30 από 10,24/10/25, 07,21/11/25,
05,19/12/25, 09,23/01/26, 13,20/02/26, 13,27/03/26, 17,24/04/26, 08,22/05/26,
05,19/06/26
Προτεινόμενη Δωρεά: 30 ευρώ στην αρχή κάθε μήνα.
Ιδιωτικές συνεδρίες με την Σοφία Φώτεινα-Χατζηκοκόλη
Όλα τα παραπάνω εργαστήρια γίνονται με προσωπική παρουσία ή διαδικτυακά.
Προτεινόμενη Δωρεά 20 ευρώ/συνεδρία.
Εργαστήριο Γιόγκα για εγκύους
Η αγάπη μας για τον άνθρωπο μας οδήγησε στο ξεκίνημα της ζωής, δηλαδή τρία χρόνια
πριν από τη σύλληψη!
Όταν η μέλλουσα μητέρα προετοιμαστεί κατάλληλα, καλεί μια ψυχή ανάλογη
της προετοιμασίας της. Το παιδί που έρχεται είναι το πιο όμορφο πλάσμα, το πιο
κατάλληλο για την οικογένειά του, ένας Δάσκαλος σοφός, και οι γονείς του είναι οι πιο
κατάλληλοι οδηγοί του στον κόσμο στον οποίο έρχεται.
Στο εργαστήριο γίνονται ειδικές ασκήσεις για τις αρθρώσεις και τους αδένες καθώς
και επιλεγμένες ασκήσεις της hatha yoga, αναπνευστικές ασκήσεις και χαλάρωση
όπως και ιστορία και παραδόσεις γύρω από τη γέννα, έτσι ώστε οι γονείς να
συνειδητοποιήσουν το νόημα ενός τόσο σημαντικού γεγονότος της ζωής.
Συναντιόμαστε αρχικά ατομικά σε εβδομαδιαίες δίωρες συναντήσεις και συνεχίζουμε
ομαδικά.
Προτεινόμενη Δωρεά: 70 ευρώ στην αρχή κάθε μήνα.
“Καφέ Σχολειό – Himalayan Yoga”
Θεσσαλονίκης 12, Χαλάνδρι, 15 234, Αθήνα
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε: τηλ: 210- 86 70 424, 210- 86 61 553
& κινητό : 6937 122 768
Ε-mail: info@himalayanyoga.gr
https://himalayanyoga.gr
