Τι πρέπει να προσέξετε με το μωρό σας όταν έχει πολλή ζέστη

Photo credits: freepik.com

Οι ζεστές ημέρες του καλοκαιριού είναι ξανά εδώ και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να φροντίσετε ιδιαίτερα το μωρό σας, καθώς είναι πιο ευαίσθητο στις υψηλές θερμοκρασίες.

Τα μωρά είναι περισσότερο ευάλωτα από τους ενήλικες στις υψηλές θερμοκρασίες, διότι ανεβάζουν πολύ εύκολα θερμοκρασία σώματος και αισθάνονται τη ζέστη γρηγορότερα από εμάς. Παράλληλα, δεν ιδρώνουν πολύ και το σώμα τους δεν δροσίζεται εύκολα, ούτε προσαρμόζεται εύκολα στις αλλαγές της θερμοκρασίας.

Ο ιδρώτας είναι ο τρόπος του σώματος να διατηρείται δροσερό, αλλά στα μωρά και τα μικρά παιδιά οι ιδρωτοποιοί αδένες δεν έχουν ωριμάσει πλήρως. Έτσι, μπορεί τα μωρά να ιδρώνουν, αλλά ο ιδρώτας δεν λειτουργεί σε αυτά όπως στους ενήλικες.

Επίσης, όταν τα μωρά και τα μικρά παιδιά κινούνται, ζεσταίνονται αμέσως καθώς έχουν ταχύτερο μεταβολικό ρυθμό και παράγουν 20-25% περισσότερη θερμότητα από τους ενήλικες. Επομένως, τις ημέρες του καύσωνα το μωρό σας χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα.

Γενικές οδηγίες για τις πολύ ζεστές ημέρες

• Μείνετε μέσα στο σπίτι, με κλειστά τα τζάμια, σε δροσερό περιβάλλον με ανεμιστήρα ή κλιματιστικό (χωρίς ο αέρας να χτυπάει απευθείας το μωρό σας), τουλάχιστον μέχρι να δύσει ο ήλιος.
• Στο σπίτι, η θερμοκρασία το καλοκαίρι θα πρέπει να είναι περίπου στους 26-28^οC και με την υγρασία περίπου στο 40-60%. Εάν η θερμοκρασία είναι 30^οC, το μωρό πρέπει να είναι σχεδόν γυμνό.
• Ντύστε το μωρό ελαφριά, με ένα βαμβακερό φανελάκι αν είναι κάτω των 6 μηνών ή αφήστε το μόνο με την πάνα αν είναι μεγαλύτερο.
• Κάντε του μπανάκια με δροσερό (όχι κρύο) νερό.
• Φροντίστε το μωρό σας να ενυδατώνεται σωστά. Αν θηλάζετε, ταΐστε το όποτε θέλει, ακόμα και πιο συχνά από όσο σας έχει συνηθίσει. Αν είναι άνω των 6 μηνών, εκτός από γάλα, μπορείτε να του δίνετε νερό ή χυμό καρπούζι, που είναι ιδιαίτερα ενυδατικός και γίνεται πανεύκολα στο μπλέντερ.
  Photo credits: freepik.com  

Πώς θα καταλάβετε ότι το μωρό σας υποφέρει από την υπερβολική ζέστη

Το δέρμα του είναι ερυθρό: Τα νεογέννητα μωρά, έχουν πολύ ευαίσθητο δέρμα. Επομένως, αν παρατηρήσετε αυτή την ένδειξη, και μάλιστα συνοδεύεται από πυρετό ή εμετό, επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας.
Κλαίει ακατάπαυστα: Το κλάμα μπορεί να υποδηλώνει και ότι το μωρό σας ζεσταίνεται. Δοκιμάστε να του ελαφρύνετε τα ρουχαλάκια.
Ιδρώνει πολύ: Αν παρατηρήσετε ότι η επιδερμίδα του είναι υγρή ειδικά στην πλάτη, το μέτωπο ή/και το κεφάλι, προσπαθήστε να δροσίσετε τον περιβάλλοντα χώρο, ώστε να νιώσει πιο άνετα. Αν συνεχίζει να είναι ιδρωμένο, βάλτε του ένα θερμόμετρο και ελέγξτε αν έχει ανεβάσει πυρετό.
Έχει ταχυπαλμίες: Η αδυναμία του μωρού να ρυθμίσει την θερμοκρασία του σώματός του μπορεί να προκαλέσει επιτάχυνση των καρδιακών παλμών. Αν αντιληφθείτε κάτι τέτοιο, τοποθετήστε μια βρεγμένη πετσετούλα πάνω του, μέχρι να επανέλθουν οι παλμοί στα φυσιολογικά επίπεδα.
Δεν κοιμάται το βράδυ: Είναι σύνηθες τα μωρά να ξυπνούν κατά τη διάρκεια της νύχτας, αλλά, αν το μωρό σας ξυπνάει ώρες που παλιότερα κοιμόταν ή δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί, μπορεί να είναι σημάδι ότι ζεσταίνεται.

Όταν βγαίνετε από το σπίτι 

• Αποφύγετε τις βόλτες, εκτός αν είναι απολύτως απαραίτητο. Αν βγείτε, προτιμήστε να είναι πολύ νωρίς το πρωί ή πολύ αργά το απόγευμα, όταν πια έχει πέσει ο ήλιος και με ομπρέλα στο καρότσι. Το μωρό πρέπει να φοράει αντηλιακό (αν είναι άνω των 6 μηνών), καπέλο και ένα ελαφρύ, ανοιχτόχρωμο φορμάκι.
•  Σε θερμοκρασίες άνω των 24^οC, αρκεί ένα φορμάκι για το μωρό χωρίς κάλτσες ή παπούτσια. Μπορείτε να έχετε πάντα ένα ζακετάκι στην τσάντα-αλλαξιέρα, για κάθε ενδεχόμενο.
• Προσπαθήστε να μην κάνετε πολλές δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους τις πολύ ζεστές και με υγρασία ημέρες.
• Μην αφήνετε ποτέ το μωρό σας μόνο του στο αυτοκίνητο, έστω κι αν πρόκειται να πεταχτείτε στο περίπτερο. Η θερμοκρασία ανεβαίνει επικίνδυνα μέσα σε λίγα λεπτά, ακόμα κι αν τα παράθυρα του αυτοκινήτου είναι ανοιχτά.