Το δέρμα στην περιοχή του λαιμού είναι πιο λεπτό και ευαίσθητο από αυτό του προσώπου, και συνήθως ο χρόνος αφήνει πιο έντονα τα σημάδια του εκεί. Επομένως, έχει περισσότερες απαιτήσεις και ανάγκες ως προς τη φροντίδα του.
Σε συνδυασμό ότι συχνά παραμελούμε τη φροντίδα του δέρματος στο λαιμό, όπου με το πέρασμα του χρόνου χάνεται η σφριγηλότητα, είναι λογικό να αναζητούμε αποτελεσματικές λύσεις. Η Face Yoga μπορεί να μας δώσει μία τέτοια λύση, με τρόπο φυσικό, καθώς συμβάλλει στην πρόληψη και βελτίωση των ρυτίδων στο λαιμό (και στο πρόσωπο), μέσα από το συνδυασμό ασκήσεων, πιέσεων και μασάζ.
Η Μαρία Παμπουκίδη, δημοσιογράφος εξειδικευμένη σε θέματα ομορφιάς και ευεξίας, πιστοποιημένη Face Yoga Method Coach και συνεργάτης της κορυφαίας guru της Face Yoga, Fumiko Takatsu, τονίζει: "Μην ξεχνάτε την περιοχή του λαιμού, γιατί θα σας ξεχάσει! Τι θα μπορούσατε να κάνετε και τι να αποφύγετε, για να απολαμβάνετε ένα υγιές, σφριγηλό και τονωμένο δέρμα στο λαιμό σας; Ακολουθούν τα Do's και Dont's που πρέπει να γνωρίζουμε, κι ένα βίντεο με όλες τις συμβουλές που πρέπει να εφαρμόζουμε. Δείτε το και ελάτε να κάνουμε μαζί μια πολύ αγαπημένη μου άσκηση για το λαιμό".
Do's
- Πίνετε άφθονο νερό και βάζετε συχνά ενυδατική κρέμα, όχι απλώς πρωί βράδυ, αλλά κάθε στιγμή που νιώθετε πως το δέρμα σας ζητάει ενυδάτωση.
- Φορέστε κασκόλ, φουλάρια, ζιβάγκο, κ.λπ., ώστε να προστατεύετε το δέρμα του λαιμού από τις καιρικές συνθήκες.
- Πριν πάτε για ύπνο, απλώστε μια πλούσια στρώση ενυδατική κρέμας και τυλίξτε το λαιμό σας με ένα φουλάρι, μια μπαντάνα ή με μια λεπτή πετσέτα. Το επόμενο πρωί το δέρμα σας θα είναι υπέροχο, βαθιά ενυδατωμένο και με εμφανώς λιγότερες γραμμές και ρυτίδες.
- Κάντε derma roller με μια συσκευή που είναι κατάλληλη και για την περιοχή του λαιμού. Aναζωογονεί το δέρμα, βοηθάει την αναδόμησή του, ενώ μετά το derma rolling απορροφάται πολύ καλύτερα η κρέμα που θα εφαρμόσετε.
- Κάντε face yoga! Yπάρχουν πολλές και αποτελεσματικές ασκήσεις για την περιοχή του λαιμού. Είναι μάλιστα τόσο απολαυστκές, που θα σας γίνουν απαραίτητη καθημερινή συνήθεια. Είναι σημαντικό να θυμάστε πως οι μύες στο λαιμό είναι τόσο λεπτοί, όσο σχεδόν μια κόλλα χαρτί, οπότε οι ασκήσεις θα πρέπει να γίνονται απαλά και ελεγχόμενα.
Dont's
- Μην αμελείτε να βάζετε ενυδατική κρέμα και στο λαιμό, όπως κάνετε και στο πρόσωπο σας. Δεν είναι απαραίτητο να έχετε ειδική κρέμα για το λαιμό, μπορείτε να χρησιμοποιήστε το ίδιο προϊόν που βάζετε και στο πρόσωπο.
- Μην ξεχνάτε να προστατεύετε την περιοχή και με αντιηλιακό. Ο ήλιος προκαλεί πρόωρη γήρανση κι αυτό δεν το θέλουμε!
- Μην ψεκάζετε άρωμα στο λαιμό σας, καθώς το αλκοόλ αφυδατώνει και προκαλεί κηλίδες, σε συνδυασμό με την έκθεση στον ήλιο. Το πιο ενδεδειγμένο σημείο για άρωμα είναι ψηλά στον αυχένα, ακριβώς κάτω από τις ρίζες των μαλλιών σας. Είναι ένα κρυφό σημείο, που δεν το βλέπει ο ήλιος, δεν κινδυνεύει το δέρμα σας, ενώ παράλληλα η θερμοκρασία του σώματός σας, επιτρέπει στο άρωμα να ξετυλίγεται μέσα στην ημέρα ή… τη νύχτα.
- Μην σκύβετε μπροστά με τις ώρες, όταν π.χ. κοιτάτε το κινητό σας ή είστε στον υπολογιστή. Η στάση αυτή δημιουργεί οριζόντιες ρυτίδες στο λαιμό.
Video credits: Face Yoga Method
