Photo credits: freepik.com
Καλοκαιρινές διακοπές σημαίνει αρκετός ελεύθερος χρόνος και για πολλά παιδιά, αυτό μεταφράζεται σε ακόμη περισσότερο χρόνο μπροστά από τις οθόνες. Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε το χρόνο που περνά το παιδί σας με το κινητό στο χέρι ή μπροστά από το tablet;
Η εικόνα των παιδιών στην παραλία ή δίπλα στην πισίνα με το κινητό ή το tablet είναι γνώριμη. Η εικόνα αυτή αποτυπώνει πολύ χαρακτηριστικά το πρόβλημα: τα περισσότερα παιδιά, αντί να παίξουν και να απολαύσουν το φυσικό περιβάλλον, προτιμούν να περνούν το χρόνο τους μπροστά από τις οθόνες, στο διαδίκτυο και τα social media.
Συχνά, τα όρια ανάμεσα στη φυσιολογική και την υπερβολική χρήση του κινητού και του διαδικτύου είναι θολά. Ο Δρ. Laurel Williams, ψυχίατρος στο Baylor College of Medicine του Houston, εξηγεί πότε οι γονείς πρέπει να θορυβηθούν για τις συνήθειες των παιδιών και τι μπορούν να κάνουν για να μειώσουν το χρόνο που περνούν άσκοπα στο διαδίκτυο.
"Δεν υπάρχει ένας απόλυτος αριθμός ωρών ενασχόλησης με το διαδίκτυο που υποδηλώνει εθισμό. Αντίθετα, οι γονείς πρέπει να επικεντρωθούν στη συμπεριφορά του δικού τους παιδιού και να παρατηρήσουν τις συνήθειές του. Για παράδειγμα, το παιδί κλείνεται στο δωμάτιo; Δε μιλάει σε κανέναν και είναι διαρκώς σκυμμένο πάνω από μια οθόνη; Εάν κάτι δείχνει να είναι διαφορετικό ή προβληματικό, αυτό μπορεί να αποτελεί ένα προειδοποιητικό σημάδι υπερβολικού χρόνου ενασχόλησης με την οθόνη", επισημαίνει ο Δρ. Williams.
Η υπέρμετρη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών εγκυμονεί κινδύνους, όπως :
- Σωματική αδράνεια, που συνήθως χαρακτηρίζει τα παιδιά τα οποία περνούν πολλές ώρες στο διαδίκτυο
- Εγκεφαλική αδράνεια του χρόνου της οθόνης, καθώς συνήθως η ενασχόληση των παιδιών δεν σχετίζεται με δραστηριότητες που ενεργοποιούν τη γνωστική λειτουργία
- Προβλήματα συμπεριφοράς και ψυχικής υγείας
- Δυσκολία στον ύπνο
- Προβλήματα στην όραση
- Προβλήματα στη μάθηση
Επομένως, οι γονείς θα πρέπει να διασφαλίζουν ότι τα παιδιά τους παραμένουν ενεργά και δραστήρια, σωματικά και γνωστικά, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Άλλωστε, οι επιπτώσεις της εγκεφαλικής αδράνειας μπορούν να αποτυπωθούν και αργότερα στις σχολικές επιδόσεις του παιδιού.
Ο ίδιος προτείνει στους γονείς, εκτός από το να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να συμμετέχουν σε δραστηριότητες, να αναζητήσουν επιπλέον δωρεάν διαδικτυακά βοηθήματα, που θα κρατήσουν τα παιδιά απασχολημένα με πιο δημιουργικό τρόπο. Υπάρχουν ψηφιακές εφαρμογές που προάγουν τη γνώση και το ασφαλές εκπαιδευτικό παιχνίδι. Είναι σημαντικό οι γονείς να παρακολουθούν τη δραστηριότητα του παιδιού στην οθόνη και ποιους ιστοτόπους επισκέπτεται, προσέχοντας για τυχόν επικίνδυνο περιεχόμενο. Τα παιδιά δεν είναι πάντοτε σε θέση να συνειδητοποιήσουν πότε ένας χρήστης μπορεί να είναι επικίνδυνος ή μπορεί να μην κατανοούν τις λεπτές ενδείξεις του επικίνδυνου περιεχομένου στο διαδίκτυο. Η χρήση γονικού ελέγχου και ο έλεγχος του ιστορικού περιήγησης βοηθούν.
Ταυτόχρονα, ο ειδικός τονίζει: "Είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά να δείχνετε ενδιαφέρον για ό,τι κάνουν, να παρακολουθείτε την εξέλιξή τους, να τα ενθαρρύνετε να συνεχίσουν και να επιβραβεύετε την προσπάθειά τους. Αυτό θα διατηρήσει ζωντανό το ενδιαφέρον τους για μια δραστηριότητα. Υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να οδηγήσουν σε άγχος, κατάθλιψη και διατροφικές διαταραχές, ειδικά τα κορίτσια. Στις κοινωνικές πλατφόρμες υπάρχουν εικόνες «τέλειων» ανθρώπων, που απέχουν πολύ από την πραγματικότητα, αλλά προάγουν ένα πρότυπο, το οποίο τα παιδιά και οι έφηβοι υιοθετούν. Δεν είναι απαραίτητα κακό να ξοδεύουν τα παιδιά χρόνο στο τηλέφωνο, αρκεί να βεβαιωθείτε ότι ο χρόνος αυτός δεν είναι υπερβολικός και δεν επιδρά αρνητικά στην ανάπτυξη του παιδιού», καταλήγει ο δρ. Williams.
Πηγή: ygeiamou.gr
